Kos (március 21. - április 20.)

A tűz jegyeknek, így a Kosnak is, rengeteg az energiája, szívesen is mozog – így egyáltalán nem jelent neki gondot néhány kiló súlyfelesleg, vagy egy közelgő verseny, amelyen meg szeretne felelni. Ami ugyanakkor baj, hogy a jegy szülöttének lelkesedése igencsak rövid életű: ő az, aki megveszi a konditermi bérletet vagy a drága sportfelszerelést, egyszer használja, majd sutba dobja… A Kosnak a legideálisabbak a versenyzésen, küzdelmen alapuló, kirobbanó energiát igénylő sportok, mint a tenisz, a futball, a jéghoki, a lövészet vagy a paintball.

Bika (április 21. - május 21.)

A Bika sokkal jobban szereti a kényelmet, mint a megerőltető mozgást – sportolás helyett inkább eszik és iszik egy jóízűt. Ez persze hamar meglátszik a testén: könnyen elhízik, az anyagcseréje lassú és mivel nem mozog, nehezen tud lefogyni. A fogyókúrának már a gondolatától is rázza a hideg, ezért érdemes olyan sportot találnia, amelyben megcsillogtathatja az állóképességét, és elég kalóriát éget el ahhoz, hogy a jegy szülötte alaposan bevacsorázhasson utána. Ideális mozgásforma lehet számára az úszás, vagy a séta, de amit igazán szeret, az a tánc.

Ikrek (május 22. - június 21.)

Az Ikrek jegyében született ember mindig csinál valamit – gyakran egyszerre több dolgot is – éppen ezért egyszerűen nincs idejük elhízni. Ugyanakkor a teljesítmény számára gyakran csak szellemi, így hajlamos arra, hogy a testét elhanyagolja. Olyan mozgásformát kell elsajátítania, ami egyrész egy kicsit lecsendesíti az agyukat, másrészt kellő állóképességgel ajándékozza meg őket ahhoz, hogy bírják a mindennapos terhelést. Erre a legmegfelelőbb a jóga, a thai chi vagy a Pilates, de nagyon ügyesek lehetnek olyan mozgásformákban is, amelyekben sokmindenre kell egyszerre figyelni. Ilyenek például a különböző csapatjátékok.

Rák (június 22.- július 22.)

A jegy szülötte gyakran nem érzi, hogy mozognia kellene – ehhez túlságosan rapszodikus, és mint az életében annyi minden, ez is hangulat kérdése. De a Rákok ugyanakkor nagyon hízékonyak, elsősorban a „bánatkilók” vagy a „boldogságkilók” jellemzőek rájuk: gyakran csak azért esznek, hogy megvigasztalják saját magukat. A mozgásnak elsősorban érzelmileg kell rájuk hatni, tehát olyan sportot válasszanak, amely boldoggá teszi és kiteljesíti őket – ilyen lehet a tánc. A Rákok imádják a vizet, szívesen mennek úszni vagy vitorlázni.

Oroszlán (július 23. - augusztus 23.)

Az Oroszlán jegy szülötte általában igen mozgékony, ráadásul nagyon büszke magára, így rengeteget tesz meg a jó alakért – ugyanakkor a lustaság is az egyik fő jellemzője, szívesen heverészik a napon egy jó könyv társaságában, de szunyókálni is nagyon szeret. Ez pedig egy idő után sajnos a testén is meglátszik. Ha már megtörtént a baj, az Oroszlán kész minden eszközt bevetni a siker érdekében: akár személyi edzőt is felfogad, csak hogy visszanyerhesse régi jó kondícióját. Imádja az elegáns, drága és különleges sportokat, mint amilyen a tenisz vagy a lovaglás, de a csapatsportokban is remekelhet – de csak ha ő a csapatkapitány...

Szűz (augusztus 24. - szeptember 22.)

A Szűz nem nagyon szeret mozogni, mégis folyton mozgásban van, elsősorban ideges és feszült személyisége miatt. Ugyanakkor rengeteget aggódik az egészsége miatt, és nagyon fél a betegségektől, ezért pusztán „praktikus” megfontolásokból megy el sportolni… mondjuk, mert egy neves szaklapban azt olvasta, hogy ez vagy az a mozgásfajta jó minden bajra. A Szüzek szeretik azokat a mozgásformákat, amelyek koncentrációt igényelnek: ilyen a jóga, a Pilates és a futás. Mivel jól „mások keze alá dolgoznak”, nagyszerűek a csapatsportokban is, különösen azokban, amelyek komoly stratégiai tervezést igényelnek.

Mérleg (szeptember 23. - október 23.)

A Mérlegek legtöbbször igen csinosak, anélkül, hogy bármit meg kellene tenniük a karcsúság érdekében. Náluk a sportnak elsősorban lelki „okai” vannak: mélyen hisznek abban, hogy a mozgás boldogsághormonokat szabadít fel a testben, amelyekre a jegy szülöttének időnként igencsak szüksége van. Szereti azokat a mozgásformákat, amelyek során kapcsolatba kerülhet másokkal, ilyen például a tenisz vagy a tánc. Ugyanakkor nagyon fontos neki, hogy amit csinál, esztétikailag is megfelelő legyen, így kedvencévé válhat az aerobic, a jóga vagy a korcsolyázás is.

Skorpió (október 24. - november 22.)

A jegy szülötte mindig nagyon tevékeny, szereti a mozgást, és képes folyamatosan maximumra járatni teste motorját. Éppen ezért ritkán híznak el, ha azonban valami miatt súlyfelesleg jelentkezik a testükön, akkor attól nagyon elszántan, kemény munkával szabadulnak meg. A Skorpiónak egyszerre szüksége van a feszültségre és annak oldására: imádják a küzdősportokat, a futást, a biciklizést. Mivel a víz igazán az ő közegük, örömet lelhetnek az úszásban vagy a búvárkodásban is.

Nyilas (november 23. - december 21.)

A Nyilas jegyű ember igazán mozgékony, szereti is a sportot, és a kondíciója is meglehetősen jó – ráadásul nagyon lelkes és optimista: ez és a mozgás nagyon szoros összefüggésben áll egymással. A kedvence minden olyan sportág, amely a szabadban végezhető, és valamilyen módon a harchoz kötődik. Kedveli a vívást, a futást, a triatlont, de az igazi favorit a lovaglás. Szeret túrázni, kirándulni is. A legnagyobb gond vele talán az, hogy szeret hamar „túllenni” azokon a feladatokon, amelyekért nincs oda: gyakran elfeledkezik a megfelelő nyújtásról vagy éppen a bemelegítésről.

Bak (december 22. - január 20.)

A Bakok számára a munka gyakran sokkal fontosabb, mint a mozgás – legtöbbször nincs is szükségük arra, hogy a súlyuk miatt aggódjanak, ugyanis annyit stresszelnek, idegeskednek, hogy nincsenek problémáik a felesleges kilókkal. Ha mégis rászánják magukat a mozgásra, akkor nagyon fontos számukra a teljesítmény. Mivel igen kitartóak, nagyon élvezhetik a hosszútávfutást, a biziklizést, a hegymászást. Mivel a legtöbb Bak vonzódik a szerszámokhoz, kifinomult tárgyakhoz, érdemes kipróbálniuk a golfot is.

Vízöntő (január 21. - február 18.)

A jegy szülötte számára a fizikai világ sokszor semmit nem jelent – így a külsejükre is úgy tekintenek, mint „másodlagos jellemzőre”, a szellemük mellett. Ha sportolni kezdenek, azt elsősorban kíváncsiságból teszik: egyszerűen megragadja valami a figyelmüket, amelyet mindenképpen szeretnének kipróbálni. A Vízöntő szeret mindent, ami izgalmas és extrém, így a mozgásformák közül is ezeket keresik. Ideális lehet számukrra a hegyi kerékpározás, a görkorcsolyázás, a vadvízi evezés vagy éppen a hegymászás. Kicsit „szelídebb” hangulatában pedig érdemes kipróbálnia az éppen aktuális aerobic-trendet.

Halak (február 19. - március 20.)

A Halak jegyű ember sokkal inkább az érzelmek rabja, mint a külsőségeké – nem nagyon szeret enni, nem nagy evő és a sportolás is távol áll tőle. Ugyanakkor könnyen kifárad, és a túlságosan nagy fizikai megterhelés nyúgössé, idegessé teszi. Olyan sportágak valók neki, amelyeket örömmel tud végezni, amelyek megnyugtatják, és szinte észrevétlenül teszik edzetté. A jegy szülötte nagyon szereti a vizet, így ha mást nem is, az úszást mindenképpen érdemes kipróbálnia. Szereti a táncot is, és a korcsolyázás sem áll távol tőle. Mivel szeret elmélkedni, a hosszú, magányos séták lecsendesíthetik háborgó lelkét.